3 neue Regionen im Verzeichnis
Ansbach, Weißenburg-Gunzenhausen und Neustadt an der Aisch haben jetzt eigene Regionsseiten mit geprüften Anlaufstellen.
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Wissen & Aktuelles
Wissen und alle Neuigkeiten an einem Ort: Grundlagen, Diagnose-Weg, Frauen & Mädchen, dazu neue Studien und Updates aus Mittelfranken. Hier sammelt sich alles, was sich ändert. Die neuesten Beiträge zuerst, ältere über „Weitere Beiträge". Mit Quellen.
12 Beiträge
Was eine britische Studie zur Lebenserwartung wirklich sagt
Eine UCL-Studie machte Schlagzeilen über die Lebenserwartung bei ADHS. Was die Zahlen bedeuten, was nicht, und warum Versorgung der Kern ist.
Beitrag lesen →1 von 16 Erwachsenen: was die US-Zahlen zeigen
Eine CDC-Auswertung beziffert ADHS bei US-Erwachsenen, viele werden erst spät diagnostiziert. Ein Blick über den Atlantik, und was das mit uns zu tun hat.
Beitrag lesen →208 Fakten, weltweit geprüft: der ADHS-Konsens
Über 80 Fachleute fassten den Forschungsstand zu ADHS in 208 belegten Aussagen zusammen. Das internationale Statement, das viele Mythen entkräftet.
Beitrag lesen →Warum jetzt so viele Erwachsene eine ADHS-Diagnose bekommen
+199 % mehr Erstdiagnosen bei Erwachsenen in nur neun Jahren. Was hinter dem Anstieg steckt, und warum das keine „Modediagnose" ist.
Beitrag lesen →Was ist eigentlich ADHS?
Die drei Kernbereiche, die Erscheinungsformen, woher es kommt und was hilft, sachlich erklärt, ohne Heilversprechen.
Beitrag lesen →So läuft eine Diagnose
Vom ersten Verdacht bis zum Termin: wer sie stellt, was passiert und wie lange du realistisch wartest.
Beitrag lesen →ADHS bei Frauen & Mädchen
Oft übersehen: warum ADHS bei Frauen anders aussieht, und worauf es ankommt.
Beitrag lesen →Behandlung & Therapie
Therapie, Medikation, Alltagshilfen, neutral erklärt, mit Leitlinien-Quellen.
Beitrag lesen →Alltag & Struktur
Praktische Tipps für den Alltag: Routinen, kleine Schritte, Erinnerungen, Haushalt. Aus Erfahrung.
Beitrag lesen →ADHS am Arbeitsplatz
Warum der Job besonders fordert, und welche Strategien für Fokus, Struktur und Reizschutz wirklich helfen.
Beitrag lesen →Hilfsmittel & Fidget Toys
Fidget Toys, Timer, Kopfhörer, Apps: was im Alltag helfen kann. Aus Community & Erfahrung, kein Muss.
Beitrag lesen →Therapieplatz finden
Warum die Suche so zäh ist, und welche Wege wirklich helfen: 116117, viele Anfragen, Kostenerstattung.
Beitrag lesen →DiGA, Apps auf Rezept
Digitale Gesundheits-Apps, die die Kasse zahlt: was sie sind, wie du eine bekommst, was sie können.
Beitrag lesen →Rejection Sensitive Dysphoria
Warum sich Kritik und Zurückweisung bei ADHS oft körperlich schmerzhaft anfühlen, und was hilft.
Beitrag lesen →Die Anfangen-Blockade
Warum der Start in eine Aufgabe so schwer fällt, obwohl du willst, und was beim Loslegen hilft.
Beitrag lesen →Hyperfokus
Stundenlang versunken, Zeit und Welt vergessen: warum das passiert, wann es hilft und wie du ihn steuerst.
Beitrag lesen →Zeitblindheit
Wenn „fünf Minuten" eine Stunde sind: warum bei ADHS das Zeitgefühl fehlt, und was dagegen hilft.
Beitrag lesen →Objektpermanenz
„Aus den Augen, aus dem Sinn": warum Unsichtbares bei ADHS oft vergessen wird, und was hilft.
Beitrag lesen →ADHS-Mythen im Faktencheck
„Nur bei Kindern", „Modediagnose", „reiß dich zusammen": die häufigsten Irrtümer und was wirklich stimmt.
Beitrag lesen →ADHS-Selbsttest für Erwachsene
Erste Anzeichen ehrlich durchgehen, zum Sortieren vor der Abklärung. Kein Diagnose-Ersatz, aber ein guter erster Schritt.
Beitrag lesen →Deine Geschichte zählt
Du möchtest deinen Weg mit ADHS teilen? Erfahrungsberichte machen anderen Mut. Anonym möglich, du entscheidest, was veröffentlicht wird.
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